Kreise

So arbeite ich

»Es gibt Nebenstrassen, die oft viel schöner sind und mehr Möglichkeiten zur Entfaltung des eigenen Potenzials bieten, als die Autobahn, der wir glaubten folgen zu müssen.«

Ich verfüge über eine grosse Vielfalt an Entspannungstechniken. Meine Ausbildung umfasst Stress- und Entspannungstechniken, Ganzkörperwahrnehmungen wie zum Beispiel Body Scan, Atemübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen. Hinzu kommen Entspannungselemente aus dem Yoga, dem Qi Gong, dem Jin Shin Jyutsu und der Kinesiologie. Ich biete außerdem kreative Entspannungsverfahren und Kurse in Körpersprache an.

Sie können meine Entspannungstrainings als Einzelpersonen oder auch in Gruppen, sowohl privat wie auch in Firmen, buchen. Möglich sind ebenfalls Wochendseminare und Workshops.

Meine Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre für sie passende Technik zu entdecken. Jede meiner Technik fördert die Achtsamkeit, Zeit zu nehmen für sich und sich zu spüren und zu fühlen. Ich möchte Sie dazu anregen, Ihr Leben zu formen und zu gestalten und auch etwas dagegen zu tun, wenn der Stress Ihren Körper unangenehm flutet.

Sehr gerne begleite ich Sie auf diesem Weg. Nehmen Sie telefonisch oder per E-Mail Kontakt zu mir auf.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre
Tanja Viviani